番职网讯：（潘婧璇、黄炯尧、郭文婷报道）为了更好的宣传心理健康知识，激励大学生以更加积极的心态面对大学新生活的挑战，10月31日，现代物流学院心灵驿站、“心灵驿站”心理健康教育工作室在九号楼4楼知行厅举办第九期青苗成长论坛暨第三届心理健康沙龙活动，活动主题为“拒绝内耗，给心灵做个SPA”。心理健康教育中心陈秀兰老师、心灵驿站站长潘婧璇老师以及各学院共计70余名学生到场参与。

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陈秀兰首先带来题为“精神内耗的纠结与自愈”专题讲座，从“内耗的概念和表现”“内耗的催化剂”“内耗的影响”以及“如何在内耗中找到成长的突破口”四个方面循序渐进展开介绍，让同学们对精神内耗的成因和如何实现自我成长有了更深层次的了解和认识。随后，现场开展“语音留言箱”破冰游戏，引导在场师生积极参与，增强活动效果。此外，陈秀兰对关于大学生心理健康现状的调查问卷结果进行解读，引导同学们主动发表自己的理解与感受，积极参与互动，现场为同学们答疑解惑。最后，潘婧璇结合多年负责学院心理健康教育工作的经验，勉励同学们努力提高自我认知，增强心理韧性，充盈丰富内心，拥有多姿多彩的大学生活。

据悉，心理健康沙龙活动是现代物流学院“三心”教育系列活动中的“初心”系列子项目之一，通过定期开展相关主题活动，不断提升大学生积极心理品质，培育阳光心态，拥抱美好未来。